Não bộ mệt mỏi suy giảm tập trung

Mất 1–2% nước cũng đủ khiến não hoạt động chậm lại:

Đau đầu, chóng mặt

Khó tập trung, dễ stress

Giảm trí nhớ và hiệu suất công việc

Da khô, nhăn lão hóa sớm

Thiếu nước khiến da mất độ ẩm → nhanh sạm, xỉn màu và hình thành nếp nhăn.
Chăm da bên ngoài chưa đủ, phải bổ sung từ bên trong.

Thận quá tải dễ hình thành sỏi thận

Nước giúp thận đào thải độc tố. Càng thiếu nước:

Nước tiểu vàng đậm, nặng mùi

Độc tố tích tụ

Tăng nguy cơ sỏi thận – viêm tiết niệu

Táo bón – Hệ tiêu hóa đình trệ

Thiếu nước → ruột hấp thu nước từ phân → phân khô cứng → đầy bụng, khó chịu, giảm ăn ngon.

Tim mạch gặp vấn đề

Máu đặc lại khi thiếu nước khiến tim phải làm việc vất vả hơn để bơm máu đi nuôi cơ thể → mệt nhanh, khó thở, nguy cơ cao huyết áp và bệnh tim mạch.

Vậy uống bao nhiêu nước mới đủ?

Người lớn: 1.5 – 2 lít nước/ngày

Uống rải rác trong ngày

Tăng lượng nước nếu vận động, ra mồ hôi nhiều hoặc uống rượu bia

Đặc biệt, đừng đợi khát mới uống – vì khi đó cơ thể đã mất nước rồi!

Kết hợp thêm khoáng chất từ thảo dược giải pháp tốt từ bên trong

Ngoài uống đủ nước, có thể kết hợp thêm đông trùng hạ thảo Herbalgreen vào chế độ hằng ngày:

Hỗ trợ tăng oxy tế bào – giảm mệt mỏi khi mất nước

Tốt cho thận – phổi – tim mạch

Bồi bổ năng lượng tự nhiên, giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn

Tăng đề kháng, cải thiện chất lượng giấc ngủ

Dùng mỗi ngày:

2-3 sợi hoặc 2-3 mầm đông trùng

Hãm với nước ấm 70–80°C hoặc nấu cùng món ăn

Bổ sung nước đúng kết hợp thảo dược chuẩn sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh từ gốc, ngăn ngừa nhiều bệnh âm thầm xuất hiện.