Hoa mắt chóng mặt là gì

Hoa mắt chóng mặt là cảm giác quay cuồng trước mắt hoặc nhìn mờ đột ngột. Nhiều người mô tả rằng họ cảm thấy mọi thứ xung quanh xoay tròn hoặc cơ thể chao đảo mất thăng bằng. Tình trạng này có thể chỉ thoáng qua nhưng cũng có thể kéo dài gây khó chịu trong sinh hoạt.

Những nguyên nhân thường gặp gây hoa mắt chóng mặt

Có rất nhiều yếu tố dẫn đến triệu chứng hoa mắt trong đó có những nguyên nhân phổ biến sau

Thiếu máu thiếu sắt
Cơ thể thiếu máu khiến não bộ không được cung cấp đủ oxy dẫn đến mệt mỏi hoa mắt khi đứng lên hoặc vận động mạnh.

Hạ đường huyết
Nhịn ăn bỏ bữa khiến đường huyết giảm đột ngột dễ gây choáng váng và toát mồ hôi lạnh.

Thiếu ngủ căng thẳng kéo dài
Não bộ hoạt động liên tục nhưng không được nghỉ ngơi làm giảm khả năng tuần hoàn máu gây đau đầu và hoa mắt.

Huyết áp thấp
Những người huyết áp thấp thường gặp tình trạng chóng mặt mỗi khi thay đổi tư thế đột ngột.

Thiếu vi chất dinh dưỡng
Thiếu vitamin nhóm B đặc biệt là B12 và khoáng chất quan trọng như kẽm magie cũng ảnh hưởng đến hệ thần kinh và tuần hoàn.

Nếu triệu chứng kèm theo ngất xỉu đau đầu dữ dội nói khó tê bì tay chân nên đi khám sớm để loại trừ các bệnh lý nguy hiểm.

Cách cải thiện triệu chứng hoa mắt chóng mặt tại nhà

Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ
Chú trọng ăn thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ gan rau xanh đậm và bổ sung vitamin nhóm B từ trứng sữa ngũ cốc.

Uống đủ nước mỗi ngày
Cơ thể mất nước cũng khiến tuần hoàn máu giảm gây hoa mắt đặc biệt vào thời điểm thời tiết nóng.

Nghỉ ngơi hợp lý
Sắp xếp thời gian ngủ đủ từ bảy đến tám giờ mỗi đêm hạn chế thức khuya và căng thẳng tâm lý.

Thay đổi tư thế từ từ
Khi đứng dậy hay cúi người nên thực hiện chậm để cơ thể kịp thích nghi tránh choáng váng.

Giải pháp hỗ trợ tự nhiên từ Đông trùng hạ thảo 

Đông trùng hạ thảo là thảo dược quý hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu nâng cao sức bền và phục hồi thể trạng. Trong đông trùng có chứa Cordycepin Adenosin và nhiều axit amin thiết yếu giúp não bộ tỉnh táo hơn hạn chế cảm giác hoa mắt khi cơ thể mệt.

Sản phẩm Đông trùng hạ thảo của Herbalgreen được nuôi trồng và kiểm định chất lượng nghiêm ngặt phù hợp hỗ trợ người hay mệt mỏi suy nhược thiếu máu hoặc làm việc trí óc căng thẳng.

Khi nào cần đi khám bác sĩ

Nếu hoa mắt chóng mặt lặp lại nhiều lần trong tuần đi kèm đau đầu dữ dội khó nói mờ mắt hoặc tim đập nhanh hãy đến cơ sở y tế để được chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời. Đặc biệt ở người lớn tuổi triệu chứng này không nên chủ quan.

Lời khuyên 

Hoa mắt chóng mặt tuy thường gặp nhưng không nên xem nhẹ. Việc nhận biết sớm nguyên nhân kết hợp dinh dưỡng nghỉ ngơi hợp lý và sử dụng các sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược như Đông trùng hạ thảo Herbalgreen có thể giúp cải thiện sức khỏe toàn diện và nâng cao chất lượng cuộc sống.