Giảo cổ lam là gì?

Giảo cổ lam (tên khoa học Gynostemma pentaphyllum) là loại dược liệu quý mọc chủ yếu ở vùng núi cao, nơi khí hậu trong lành và thổ nhưỡng tinh khiết. Từ xa xưa, người dân vùng Tây Bắc đã dùng giảo cổ lam như một “thần dược trường sinh”, giúp cơ thể dẻo dai, tinh thần minh mẫn, sống lâu khỏe mạnh.

Tác dụng nổi bật của Giảo cổ lam

Giảo cổ lam chứa hơn 80 loại saponin tự nhiên, tương tự như nhân sâm, giúp cân bằng cơ thể và tăng cường sức đề kháng.
Một số công dụng nổi bật gồm:

Hạ mỡ máu, ổn định huyết áp: Giúp giảm cholesterol xấu (LDL), ngăn ngừa xơ vữa động mạch.

Bảo vệ tim mạch: Cải thiện tuần hoàn máu, giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

Giảm stress, tăng năng lượng tự nhiên: Giúp cơ thể thư giãn, ngủ ngon, tinh thần sảng khoái.

Phòng ngừa tiểu đường: Hỗ trợ ổn định đường huyết, đặc biệt tốt cho người tiền tiểu đường.

Tăng miễn dịch và chống oxy hóa: Làm chậm quá trình lão hóa, bảo vệ tế bào khỏi gốc tự do.

Uống Giảo cổ lam thế nào cho hiệu quả?

Cách dùng đơn giản nhất là pha trà Giảo cổ lam:

Lấy 3–5g lá khô, hãm với 300ml nước sôi, đợi 3–5 phút là có thể thưởng thức.

Uống mỗi ngày 1–2 lần sau bữa ăn giúp thanh lọc cơ thể và cải thiện sức khỏe rõ rệt.

Ai nên dùng Giảo cổ lam?

Người cao huyết áp, mỡ máu, tiểu đường

Người làm việc căng thẳng, mất ngủ, stress

Người muốn giảm cân an toàn, tăng sức đề kháng tự nhiên