Đột quỵ đang gia tăng đáng báo động

Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, mỗi năm thế giới có khoảng 15 triệu người bị đột quỵ. Trong đó, khoảng 5 triệu người tử vong và 5 triệu người sống chung với di chứng nặng nề như liệt nửa người, rối loạn ngôn ngữ hoặc suy giảm nhận thức.

Tại Việt Nam, ước tính mỗi năm có hơn 200.000 ca đột quỵ. Nhiều bệnh viện lớn tại TP HCM và các đô thị lớn ghi nhận số bệnh nhân nhập viện vì đột quỵ ngày càng cao, đặc biệt sau các dịp lễ Tết hoặc thời điểm giao mùa.

Vì sao tình trạng đột quỵ ngày càng tăng?

Tăng huyết áp không được kiểm soát

Tăng huyết áp là nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ. Tuy nhiên, nhiều người không biết mình mắc bệnh vì tăng huyết áp thường diễn tiến âm thầm. Khi huyết áp tăng cao đột ngột, mạch máu não có thể vỡ hoặc tắc nghẽn, dẫn đến đột quỵ.

Lối sống ít vận động

Nhịp sống hiện đại khiến nhiều người ngồi lâu, ít vận động, đặc biệt là dân văn phòng. Điều này làm tăng nguy cơ béo phì, rối loạn mỡ máu và tiểu đường, những yếu tố nguy cơ lớn gây đột quỵ.

Chế độ ăn uống thiếu lành mạnh

Ăn nhiều muối, thực phẩm chế biến sẵn, đồ chiên rán và chất béo bão hòa làm tăng cholesterol xấu trong máu. Khi mạch máu bị xơ vữa, nguy cơ hình thành cục máu đông gây tắc nghẽn mạch não sẽ cao hơn.

Lạm dụng rượu bia và thuốc lá

Rượu bia làm tăng huyết áp và gây rối loạn nhịp tim. Trong khi đó, thuốc lá làm tổn thương thành mạch và thúc đẩy quá trình xơ vữa. Đây là hai yếu tố nguy cơ phổ biến ở nam giới trẻ tuổi.

Căng thẳng kéo dài và thiếu ngủ

Stress kéo dài khiến cơ thể tiết nhiều hormone làm tăng huyết áp và nhịp tim. Thiếu ngủ thường xuyên cũng ảnh hưởng đến hệ tim mạch và làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Xu hướng trẻ hóa bệnh lý nền

Ngày càng nhiều người trẻ mắc tăng huyết áp, tiểu đường và rối loạn mỡ máu do lối sống không lành mạnh. Khi các bệnh nền không được phát hiện và kiểm soát sớm, nguy cơ đột quỵ sẽ tăng lên theo thời gian.

Đột quỵ có thể phòng ngừa được không?

Tin tốt là phần lớn các trường hợp đột quỵ có thể phòng ngừa nếu kiểm soát tốt yếu tố nguy cơ. Các chuyên gia khuyến cáo: Duy trì huyết áp dưới ngưỡng an toàn; Kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm bệnh nền; Ăn nhạt, hạn chế chất béo xấu; Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày; Hạn chế rượu bia và bỏ thuốc lá; Ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng

Ngoài ra, cần ghi nhớ các dấu hiệu cảnh báo sớm như méo miệng, yếu tay chân, nói khó, nhìn mờ. Khi xuất hiện triệu chứng, cần đưa người bệnh đến cơ sở y tế càng sớm càng tốt để tận dụng thời gian vàng trong điều trị.

Để chủ động chăm sóc sức khỏe tim mạch và giảm các yếu tố nguy cơ liên quan đến đột quỵ, bạn có thể tham khảo các sản phẩm thảo dược từ Dược Liệu Xanh. Những sản phẩm như trà giảo cổ lam, trà xạ đen, bột cần tây hay đông trùng hạ thảo có thể dùng hằng ngày để hỗ trợ ổn định huyết áp, cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường sức đề kháng. Nhờ thành phần từ thảo dược tự nhiên, các sản phẩm này hỗ trợ thanh lọc cơ thể, giảm stress oxy hóa và góp phần bảo vệ hệ tim mạch một cách bền vững. Tuy nhiên, đây là thực phẩm hỗ trợ, không thay thế thuốc điều trị và nên sử dụng theo hướng dẫn hoặc tham khảo ý kiến chuyên gia y tế nếu đang có bệnh nền.