Dược Liệu Xanh
Dược phẩm thiên nhiên chất lượng cao
Khám phá những bài viết mới nhất về sức khỏe, dược liệu và lối sống lành mạnh
Người dân tộc Thái đã sử dụng rễ cây mú từn để chữa bệnh xương khớp và tăng cường sinh lực từ lâu đời.
Với những công dụng vượt trội, trà cà gai leo không chỉ tốt cho gan mà còn hỗ trợ toàn diện sức khỏe, phù hợp cho người thường xuyên dùng rượu bia, người mắc bệnh gan và cả những ai muốn thanh nhiệt – giải độc cơ thể tự nhiên.
Cà gai leo là một trong những thảo dược có khả năng giảm nguy cơ xơ gan, phục hồi tổn thương tế bào gan….
Có những lúc không có chuyện gì nghiêm trọng xảy ra, nhưng đầu óc vẫn tự động nghĩ miên man. Nghĩ về công việc, các mối quan hệ, những điều chưa làm xong hay cả những chuyện chưa chắc đã xảy ra. Tình trạng suy nghĩ quá nhiều tưởng chừng vô hại, nhưng nếu kéo dài, nó có thể âm thầm bào mòn năng lượng tinh thần mỗi ngày.
Nhiều người tin rằng bỏ bữa tối sẽ giúp cơ thể nhẹ nhàng hơn, dễ ngủ hơn và thậm chí hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, cảm giác “nhẹ người” sau khi không ăn tối có thể chỉ là phản ứng tạm thời của cơ thể. Thực tế phía sau thói quen này phức tạp hơn nhiều so với suy nghĩ ban đầu.
Nhiều người nghĩ chỉ cần cố ngủ bù vào hôm sau là ổn. Nhưng thực tế, việc ngủ không đủ giấc kéo dài sẽ âm thầm tác động đến cả thể chất lẫn tinh thần. Có những thay đổi xảy ra rất chậm, đến khi cơ thể mệt mỏi rõ rệt thì thói quen thiếu ngủ đã trở thành vòng lặp khó thoát.
Ngủ trưa là thói quen tốt nếu đúng thời điểm. Nhưng nhiều người vì mệt hoặc rảnh mà ngủ trưa quá muộn, đến chiều mới dậy. Kết quả là tối nằm trằn trọc mãi không ngủ được, dù cơ thể vẫn cảm thấy mệt. Thực tế, ngủ trưa muộn là một trong những nguyên nhân âm thầm làm rối nhịp giấc ngủ ban đêm.
Có những buổi sáng vừa mở mắt đã thấy đầu nặng trĩu, âm ỉ hoặc đau nhẹ nhưng dai dẳng. Dù tối hôm trước không thức khuya, không uống rượu bia, cảm giác đau đầu khi vừa ngủ dậy vẫn lặp lại nhiều lần. Đây là tình trạng khá phổ biến và thường xuất phát từ những thói quen sinh hoạt rất quen thuộc hằng ngày.
Nhiều người không ngủ trễ, tối vẫn lên giường đúng giờ nhưng ban ngày lại liên tục buồn ngủ, đầu óc lơ mơ, làm việc kém tập trung. Cảm giác này không đơn thuần là thiếu ngủ, mà thường đến từ nhịp sinh hoạt và cách cơ thể được nuôi dưỡng mỗi ngày.
